Elle se lève tôt, envoie les enfants à l’école, gère les réunions Zoom, pense aux anniversaires, aux courses, au linge, à la réunion parents-profs… Et personne ne l’a jamais formée à ça. Elle, c’est la femme active en 2025. Et ce qu’elle vit au quotidien porte un nom : la charge mentale.
🧠 La charge mentale, c’est quoi exactement ?
C’est l’accumulation invisible de toutes les choses à penser, organiser, planifier, anticiper. Ce n’est pas “faire”, c’est “penser à faire”. Et ce “penser” permanent épuise. Il grignote la concentration au travail, la qualité du sommeil, l’envie, le moral. Et souvent… personne ne s’en rend compte.
Le problème ? Cette charge mentale est encore très majoritairement portée par les femmes. Et dans les entreprises, on en parle encore trop peu.
📊 Quelques chiffres qui parlent fort
• 8 femmes sur 10 disent ressentir une charge mentale quotidienne élevée
• 65% d’entre elles affirment que cela impacte leur efficacité au travail
• 1 femme active sur 3 a déjà songé à réduire son temps de travail ou changer de poste à cause de ce déséquilibre
Et pourtant… les solutions existent.
💼 Pourquoi les entreprises doivent (enfin) s’en mêler ?
Parce que la charge mentale n’est pas qu’un problème privé. Elle affecte l’engagement, la créativité, la disponibilité mentale, et le bien-être général des salariées. Elle génère du stress chronique, du désengagement, de l’absentéisme… et à long terme, du burn-out.
Les entreprises qui prennent ce sujet à bras-le-corps sont celles qui fidélisent, qui innovent, qui gagnent en réputation. Celles qui osent dire : “On vous voit. Et on vous soutient.”
🌿 THE REPERE, une réponse concrète et positive
THE REPERE n’est pas une app de plus. C’est un dispositif complet, pensé pour soulager, accompagner, et valoriser les femmes dans leur réalité.
• Challenges mensuels pour apprendre à mieux s’organiser en douceur (repas, rangement, temps pour soi…)
• Routines courtes et impactantes intégrées dans l’agenda
• Quiz de diagnostic, conseils ciblés et outils pratiques
• Accompagnement collectif ou individuel, en entreprise ou à distance
“Depuis qu’on a proposé THE REPERE dans notre entreprise, les salariées sont plus investies… et surtout, elles se sentent comprises.” – DRH secteur tech
🛠️ Une solution simple, immédiate, humaine
Pas besoin de réinventer l’entreprise : il suffit parfois d’offrir des outils concrets, une écoute, un cadre. THE REPERE propose cela, avec un ton bienveillant, une approche ludique, et des résultats visibles dès les premières semaines.
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La charge mentale n’est pas un mythe !